今日も自転車で走る。15kmほどを40分で走った。今日は、なにやら浅川でイベントがあったらしく、土手の上を老人がたくさん歩いていた。早く走れないので、ゆっくりとである。とにかく、見えていないので、危ない。
走ってみてわかったのは、ランニングよりいいようである。まず、膝の関節に直接影響がない。脈拍もすぐに上がらない。トレーニングには、本当良い。40分ほどで200カロリーを消費した。まずまずという所である。昨日、wiggleでedge500と小物を注文、ディスカウントが2000円あってかなり安く手に入った。
