ジョギング

　晴れのち曇り
　今日、山に行こうと思ったのだが、土曜日の夜に雪が降り、日曜の天気が今ひとつなであるのと、実家に行かなければならなかったので、ザックは用意したのだが、やめてしまった。11時くらいに、家に帰り、少し走らなければと思い、脚の故障も心配だったが、丘陵を走った。タイムは、今ままで、一番悪いのではと思う。このくらい走るのが、体には良いようである。基礎代謝が落ちているので、ケガがなければ、毎日、走ると良いと思う。