一ヶ月前から、肩が痛くてどうしようと思って、やっと昨日医者に行ったら、これは大事にしてはいけなく、肩を動かすように言われた。昨日の夜、走って、バーベルで体操したら、今日は、かなり良かった。それで、今日、朝起きたのが遅かったので、高尾山に走って登ってみた。それほど、時間はかからず、正味2時間というところであった。今日は、日影林道を降りたのだけれど、小仏に降りた方が早かったかもしれない。日影林道のバス停についたのが、ほんの少し遅くて、バスに乗れなかった。そのまま、歩いてすりさしまで歩いて、豆腐を買って、帰った。
家に帰って、一橋に子供と一緒に行き、ビックカメラによってから帰った。
高尾山（日影林道） at EveryTrail
